Вот бы представить на минуточку, какой бы другой была бы наша жизнь, если бы мы могли щелкнуть умственным выключателем, чтобы выключить негативные эмоции. Так мы представляем из себя людей, а не роботов, то нам подвластны такие эмоции, как:
(далее…)
Почему важно «включать внутреннего ребенка» в любом возрасте
У каждого из нас есть то, что не отнимет ни одно внешнее обстоятельство. Это наши мечты. Это значит, что можно в праздники с чистой совестью включить своего внутреннего ребенка и мечтать, как мечтают дети — искренне, с энтузиазмом, со страстью. Взрослая жизнь с ее проблемами все равно от нас никуда не денется, но в период праздников — ей не место.
(далее…)
Шаги, если нужно стать более зрелыми во взрослом возрасте
Иногда кажется, что каждый из нас слишком зрелый, переспелый, я бы сказала, независимо от возраста. Это касается восприятия мира, трезвости просмотра на реалии. Но что касается эмоций, тут может быть обратная ситуация.
Обычно мы взрослеем где-то к 25 годам, а до этого времени никто не удивлялся, если мы чего-то не достигнув начинали кричать, топать ногами, падать на пол в приступе ярости (я как раз такая и была, могла еще демонстративно в лужу рухнуть).
(далее…)
Более 40-ти положительных эмоций, которые делают нас счастливее
Любая эмоция, как положительная, так и отрицательная, хороша только тогда, когда подоспела в нужное время и в нужное место. Но вот беда в том, что положительные эмоции, особенно в настоящее неспокойное время, хочется испытывать чаще. Можно для тонуса добавить чуть отрицательных мыслей, но не так, как сейчас.
(далее…)
Как можно успокоить свой разум в неспокойное время
В наше непростое время, у каждого из нас могут появиться сложности и проблемы на работе, в личной жизни, в общественной и других сферах, важных для нас. Мы начинаем в голове проигрывать различные сценарии, которые выходят за пределы продуктивности. Не ослабляя свой разум, мы можем остановиться обеспокоенными, взволнованны, особенно когда найти ответ на вопрос не получается. Спокойствия это точно не приносит.
(далее…)
Почему позитивное мышление нам может помочь в стрессовой ситуации
Многие взрослые люди в позитивное мышление не верят и верующих называют чудиками, которые желаемое хотят принять за действительное. Но это не совсем так. Никто не говорит о том, что нужно одеть розовые очки (не смотря на профиль и цвет канала), делать вид, что проблем нет и ничего вокруг не происходит. Те, кто попробовал позитивное мышление один раз убедился в отсутствии результата, так как за один раз ничего не происходит. А и не произойдет! 9 женщин не родят за один месяц, как бы не хотели.
(далее…)
Почему иногда побыть в одиночестве полезно для здоровья
Справедливости ради, мы с вами социальные существа и социальные связи жизненно важны для каждого из нас для физического и эмоционального благополучия. Но когда мы в обществе, часто бывает так, что мы играем свою роль — меняем поведение, чтобы соответствовать остальной группе, беспокоимся о том, что подумают другие, соблюдаем этикет, практикуем воспитание, себя контролируем.
(далее…)
100 важных ценностей каждого человека, которые мы можем в себе улучшить
Если человек захочет, он все сможет! Но все же сложнее всего поменять какие-либо привычки, установки, мышление, которое вырабатывалось годами. Но есть то, что нами движет вперед всегда — это наши основные ценности, это те руководящие принципы нашей жизни, которые помогают нам определить наши действия, слова и поведение.
(далее…)
Проверенные способы, как найти свое счастье
Понимание счастья у каждого свое. Кому-то важно, чтобы были близкие живы и здоровы, кому-то важно иметь большой банковский счет, кому-то важно иметь дело своей жизнью. А что является ключом к вашему счастью? Насколько вы довольны своей жизнью сегодня и сейчас?
(далее…)
Почему в себя необходимо верить в период неудач
На самом деле, нет такого понятия “неудача”, это мы все придумали или нам внушили. Неудачи — это мифы. То что мы называем для себя “неудачей”, является нашим промахом. Это могут быть наши нереализованные цели или неполное видение наших желаний.
(далее…)
