привычки

Стресс из-за стресса? Пора научиться никогда больше не нервничать. Очень тяжело, тут никто не спорит, но ниже разберем 12 привычек людей, которые не испытывают стрессов по любому поводу.

Автор раньше был мягко говоря истерик, так как все время жил в стрессе, беспокоился о каждом аспекте своей жизни, но благодаря некоторым привычкам, стресс присутствует, но уже не в таких масштабах.

В связи с этим, автор хотел бы поделиться этими советами, ибо внедряя их в свою жизнь, они могут помочь жить менее напряженной жизнью.

(далее…)

Попытка иметь более позитивный (или негативный) настрой чаще всего становится трансформирующим изменением в нашей жизни. Чаще всего у нас это получается в негативную сторону. Но в позитивную лучше, хотя это кажется сложнее — с чего начать формирование позитивного мышления. С негативом проблем нет, стоит только открыть новости или социальные сети, а как быть с позитивом? Поэтому в данной статье мы вместе обсудим привычки, которые приводят к позитивному настрою в любой жизненной ситуации (не берем ситуации, где позитив неуместен).

(далее…)

Почему в сутках 24 часа, а не 48? Часто можно услышать такой вопрос? А чаще всего дело не в малом количестве времени, а в неправильном его распределении. Мы можем много тратить время на рутину (готовка, уборка, уроки с детьми, игры с животными и так далее) и на себя в конечном счете времени совсем не остается. Все останется, если мы не оправдываемся своей занятостью, а меняем свои ежедневные привычки, вместо поиска им оправдания. Для чего вообще привычки:

(далее…)

Если мы не мазохист, то быть счастливыми по умолчанию стараются быть многие из нас. Независимо от возраста, социального статуса. Так почему же так много людей чем вечно недовольны? Часто можно найти ответ, проанализировав наши повседневные привычки.

(далее…)

В наше “туманное” время не всегда получается быть в приподнятом настроении, так как у многих (и у нас лично) много проблем, новости пишутся по принципу “что б такое еще негативное написать, а то люди слишком веселы”, а еще нас никто не снимал обязательств и решения острых вопросов.

(далее…)

“Вот все устаканится и наладится, тогда я успокоюсь” — кто за собой ловил такие мысли? А ведь ответить себе можно так: “Найди покой, и тогда все встанет на свои места”. Не логично? Давайте вместе разберем.

(далее…)

В современном мире истинный мир должен исходить от нас самих и наших собственных действий. Есть какие-то вещи, которые мы изменить не можем и нам приходится смириться с этим, но какие-то моменты вполне в нашем подчинении. Может быть какие-то пункты подойдут именно вам…

(далее…)

Почему-то плохие привычки к нам липнут гораздо быстрее и проще, нежели хорошие. 😁 Чем старше мы становимся, тем больше плохих привычек приобретаем. Но есть и хорошая новость, плохие привычки можно заменить хорошими, если действительно поставить перед собой такую цель. Но что на самом деле является плохой привычкой, а не просто нашей очередной причудой?

(далее…)

Большинство исследований ученых подтверждают основную гипотезу о том, что при наличии силы воли человеку нужно приблизительно около 30 дней для того, чтобы сформировать новую привычку. Создание чего-то нового и выход за пределы зоны комфорта – это уже 80 процентов успеха.

(далее…)