Кому знакомо “Еще ничего не случилось. а мы себя мысленно до инфаркта довели?” Ваша покорная слуга — как раз из таких людей. Но зная свой недостаток, вовремя начинаешь над собой работать, чтобы инфаркт пошел своей дорогой. Но почему так происходит? А тут ничего удивительного, как новости откроешь……Жизнь полна стрессов и вызовов, и неудивительно, что у многих из нас иногда повышенный уровень тревожности.
(далее…)
Кто из дорогих читателей ловил себя на мысли, что желаний много, целей много, а вот рука не поднимается что-либо сделать? Или вроде бы ничего не делаешь, а сил нету? Ловили себя на том, что устали от своей собственной усталости? Смешно, да? Но ведь так бывает и бывает довольно часто. Откуда эта вечная усталость?
(далее…)
Третий день читаю ленту и балдею от того, как каждая кухарка стала экспертом и на теме трагедии в Крокусе, то есть на чужом горе и трагедии, хотят хайпануть и заработать как можно больше денег — совершенно с потолка берутся теории заговора, пытаются найти свою правду. А ведь правду мы никогда не узнаем, нам скажут только то, что выгодно сверху.
(далее…)
Кто из дорогих подписчиков может заниматься самобичеванием или самоанализом? 😂 Профессиональным языком это называется рефлексией. Рефлексия является процессом самонаблюдения и самооценки, благодаря которому мы можем осознать свои мысли, эмоции и поступки. И иногда — в не самую лучшую стороны, хочется отметить.
(далее…)
Поговорим о больном? Во всяком случае — это одна из “проблем” автора канала. Стресс неопределенности — это состояние беспокойства, тревоги и нервозности, вызванное неопределенностью или неизвестностью относительно будущих событий, решений или исхода ситуации. Этот тип стресса может быть вызван различными факторами, такими как неопределенность в работе, отношениях, здоровье и т.д.
(далее…)
Не очень понимаю, почему при запросе в поиск, как помочь убрать с лица последствия стресса, мне предлагается утянуть лицо. Удобно и быстро, конечно, но как-то…Чем старше мы становимся, тем сильнее на лице у нас пропечатывается вся наша боль, потери, стресс и негативные эмоции, так как все это оказывает негативное воздействие на наше лицо и состояние кожи.
(далее…)
Задумайтесь на минуту, как мы будем себя вести в точно такой же ситуации, когда мы напоминаем себе о хорошем с помощью подсказок? Какие мысли в голове у нас будут доминировать? Подсказки к позитивному мышлению — это небольшие напоминания или советы, которые помогают людям сохранять позитивный настрой и улучшать свое настроение. Эти подсказки могут включать в себя различные методы, такие как медитация, игры, упражнения, творчество, креатив, йога, глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе, чтение книг, составление декора, рукоделие, создания красоты любого рода и т.д.
(далее…)
Не важно сколько нам лет — двадцать или семьдесят, улучшать свою жизнь можно и нужно в любом возрасте. Каждый период жизни ценится своими преимуществами:
И снова о больном — о стрессе. Кажется, что каждый испытывает стресс из-за чего-то в этом мире, в котором мы живем.
Стресс из-за денег (точнее их отсутствия), стресс из-за болезней, погоды, экономики, вещей, которые тут нельзя называть, стресс из-за того, что говорят и делают другие люди, стресс, что показывают или не показывают по телевизору, стресс из-за пробок, работы, отношений и вообще от всей жизни в целом… и этот список можно продолжать и продолжать, всей платформы не хватит. Как быть?
(далее…)
Немного оффтопик — что мы видим, когда смотримся в зеркало? Мы обращаем внимание на каждый недочет и маленький дефект? Или нам полностью нравится образ, который смотрит на нас? Мы все иногда выглядит мятыми, грубоватыми, но если мы испытываем от отражения негатив, с этим нужно что-то делать.
Да-да, морщины не уберешь, лысину тоже, пузико тоже может быть уже родное, речь не про них, а про глаза, которые являются истинным украшением каждого человека.
(далее…)
