Создать себе дополнительную проблему с помощью преувеличения каких-то вещей – многие из нас мастера. Мы боимся заранее заболеть, увольнения с работы (накаркала), появление лишнего веса и морщин, думаем о близких, детях, котах, ломаем голову, почему нам нагрубили. Всегда можно найти причину, чтобы быть в вечном беспокойстве 😊😁
(далее…)
У каждого из нас свой жизненный путь, свой опыт, свои ценности, свои цели. И у каждого из нас свое понимание о счастье. И о несчастье. Но в любом случае, есть обобщающие семь привычек, которые могут нас затянуть в депрессию на долгое время. Ниже мы их рассмотрим.
(далее…)
Сразу вспоминается фраза знаменитой Коко Шанель «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.»
Ежедневный стресс оказывает негативное влияние не только на внутреннее состояние, но также может повлиять и на внешность.
(далее…)
И снова я о своем — о любимом. О том, что мы создаем свою жизнь сами и получаем то, о чем думаем. Никогда не нужно винить других в своих бедах и неудачах, как у нас многие привыкли — родителей, учителей, друзей, работодателей, правительство, папу Римского — мы только сами в ответе за свою жизнь.
(далее…)
Современный взрослый человек просыпается с мыслями и засыпает с ними. Это прекрасно, если мысли в голове позитивные. Но в современных реалиях, особенно, в крупных мегаполисах, очень сильно нужно постараться, чтобы в голове был только позитивный настрой. Ибо перед каждым из нас стоят многие проблемы и задачи, которые не дают покоя и комфорта.
(далее…)
С наступлением осени не только природа готовится ко сну. По своему окружению могу сказать, что у многих, как по команде, наступило состояние, когда ничего не хочется, никто не мил и хочется просто от всех спрятаться. Работа идет у многих с трудом, приходится больше тратить время на результативность команды.
«Унылая пора! Очей очарованье!», – писал Александр Сергеевич Пушкин тогда, когда о депрессии ещё никто не знал.
(далее…)
Автор принадлежит к очень эмоциональному типу людей, поэтому, если не работать над своими эмоции и поддаваться им — это может нести разрушительный характер. У автора даже унитазы лопались 🤣
Вообще, раздражительность характеризует вас как человека, который не умеет владеть собой, легко выходит из себя в определенных ситуациях.
(далее…)
Для некоторых людей самое тяжёлое — это простое счастье. Это когда не нужно думать о плохом, не придумывая того, чего нет, а наслаждаться тем что есть. Это требует осознанности, смелости и готовности….
Не все могут или не все хотят. ⠀
(далее…)
Стресс не только окружает нас постоянно, но еще накапливается, если мы не умеем его правильно преодолевать. В результате могут развиваться различные физические, даже психические расстройства, причину которых мы не сразу можем найти. Арт-терапия — это увлекательный, полезный, а главное — простой способ борьбы с негативом.
Гравюры — Под чёрным слоем снизу может быть не только цветной фон, но и металлические основы – серебро, золото, и современная голографика.
(далее…)
Ритм современной жизни стал настолько быстрым, что многим людям не хватает времени на то, чтобы просто переключиться и отдохнуть. Я как раз из таких людей. На фоне рутины, бытовухи, затюканности, загруженности возрастает количество психологических проблем в виде стрессов.
Есть много готовых наборов для снятия стресса, в том числе — раскраски.
(далее…)
