Если мы не мазохист, то быть счастливыми по умолчанию стараются быть многие из нас. Независимо от возраста, социального статуса. Так почему же так много людей чем вечно недовольны? Часто можно найти ответ, проанализировав наши повседневные привычки.
(далее…)
В последнее время довольно часто можно увидеть посты про позитивную психологию. Этому посвящают целые курсы, это стало отдельным направлением в психологии и помощи профильным экспертам. Новая ли эта дань моде или вынужденная необходимость? Разберем вместе в данной статье.
(далее…)
Если в зеркале мы можем увидеть только свою оболочку, которая с возрастом имеет свойство “усыхать” 😁, то истинная ценность каждого из нас находится внутри — внутренняя красота. Независимо от возраста, статуса, жизненной боли мы можем взрастить истинную красоту изнутри, заботясь о себе, чаще проявляя нежность к себе в стрессовых ситуациях.
(далее…)
Кто себя не ловил на мысли о том, что в голове вертятся как стервятники только негативные новости и кажется, что ничего позитивного в нашей жизни не происходит. Такие дни неизбежны, такое бывает у каждого из нас. Ниже я напишу, как можно себе помочь самыми простыми способами поднять себе настроение и лишний раз убедиться в том, что на настроение могут влиять не только внешние обстоятельства, но и внутренняя мотивация. Полное прочтение статьи принесет максимальный результат в том, что касается способов взбодриться, а некоторые даже не требуют нас встать со стула
(далее…)
События последних трех лет не планировал никто. У нас были цели, планы, мечты, ожидания — но в один день все пришлось отложить на неопределенный срок. Получив дополнительно финансовые, семейные, эмоциональные и медицинские проблемы хорошего настроения нам точно не добавят.
(далее…)
В наше “туманное” время не всегда получается быть в приподнятом настроении, так как у многих (и у нас лично) много проблем, новости пишутся по принципу “что б такое еще негативное написать, а то люди слишком веселы”, а еще нас никто не снимал обязательств и решения острых вопросов.
(далее…)
Каждый из нас с самого детства испытываем самые различные эмоции, Но уже будучи взрослыми, пытающиеся ориентироваться в хаотичном мире современной жизни, спектр эмоций у нас в течение дня может часто меняться .🐍💩 😁
Все бы ничего, но наша способность чувствовать и реагировать на наши эмоции часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся.
(далее…)
Наверное, даже среди читателей данного канала есть такие люди (автор из их числа), которые на вопрос, чего мы хотим от жизни, просто ответят “я просто хочу быть счастливым”. При том, что в текущее время нас может охватывать тревога, стресс, беспокойство или даже апатия с депрессией.
(далее…)
Начинаем статью с позитивной популярной фразы “мы создаем свое будущее, основываясь на мыслях в настоящем”. Это все прекрасно и замечательно, но многие из нас, особенно те, кто живет в крупных мегаполисах, сталкиваемся с огромным количеством задач, проблем, неприятностей, что в конечном итоге может сказаться на чувствах и настроении. Учитывая, что волшебной палочки у нас нет, которая бы за нас все решала, у нас могут в промежуточных этапах появляться негативные мысли. А если мы еще свой негатив будет распространять на других…….. 😁
(далее…)
Есть такая популярная фраза или даже поговорка “Счастье — это не то, что мы откладываем на будущее, а то, что мы разрабатываем для настоящего, текущего дня”. Гоняясь за счастьем мы упускаем, что бегать за ним не особо нужно, оно рядом и всегда было в общем-то. Не так давно была статья на канале “Синдром отложенной жизни”, когда мы (автор этим грешил) даем себе установку быть счастливыми после того как:
(далее…)
