Кому знакомо “состояние овоща”? Это замечательное чувство,когда ты лежишь на шезлонге на пляже, но когда это чувство возникает с самого утра, а впереди столько дел? В наше современное время, когда ритм жизни стремительный, а стрессы и нагрузки стали неотъемлемой частью нашего бытия, восстановление жизненной энергии играет ключевую роль для нашего благополучия и здоровья. Но как можно вернуть себе жизненную силу и бодрость, когда кажется, что она иссякла полностью?
(далее…)
Многие из нас хотят, чтобы утро было более спокойным и расслабляющим, даже если нужно до работы отвести детей в детский сад или школу. Чтобы начать свой день на спокойной и успокаивающей ноте, необходимо уделить время спокойней утренней рутине, ибо вся наша нервозность и активность кроется в голове.
(далее…)
Летом проще, но все равно каждый из нас в определенное время может испытывать чувство усталости, которое нас тревожит. Даже страшно вспомнить, автор в таком состоянии жила несколько лет, пока не научилась управлять и осознанно повышать свой уровень энергии безопасным и здоровым способом. Но для этого потребовались кардинальные перемены в образе жизни. Ниже будут описаны способы, как можно увеличить себе радость к жизни, но прежде всего, рассмотрим причины, почему наша энергия может улетучиваться, даже в относительно молодом возрасте (что уже говорить про средний и старше).
(далее…)
Если честно, не знаю как правильно назвать это чувство спокойствия, защиты, доброты, умиротворения, которое мы чувствуем, когда заходим в свою или чужую квартиру. Может быть, кто-то сталкивается из вас, когда заходишь вроде бы в чистую квартиру, а находится в ней невозможно, будто все давит и хочется побыстрее убежать из нее? Чувствуется, что в этом квартире вечно ссоры, ругань, злость. Или наоборот, ремонт последний раз делался в 90-е годы, может быть что-то старенькое, но находится в квартире сплошное удовольствие, так как от нее веет теплом и уютом? Всякие психологи это называют энергетикой дома, возможно — так оно и есть.
(далее…)
