Наверное, многие знают известную цитату любимой многими Коко Шанель "В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете."
Улыбка, как и черты лица - это наша одежда. Но если одежду можно спрятать в шкаф или выкинуть, то лицо отражает нашу жизнь в целом и наше отношение к ней.
Не бывает так, чтобы всегда все шло идеально, но только от нас зависит наше отношение к происходящему. Здесь помогут такие правила:
- Безоценочное восприятие собеседника, без предубеждений и ожиданий.
- Помнить, что всё к лучшему и ведет в вашему развитию.
Психологи считают, что эмоции влияют на выражение лица, и наоборот, выражение лица влияет на настроение. Помните песню "От улыбки станет всем светлей..." , и это правда работает.
Ведь давно известно, что хорошие позитивные отношения с окружающими на пользу нам самим как в эмоционально-духовном, так и в материальном плане. Искренне считаю, что если бы множество людей старались выглядеть живыми, позитивными и добродушными - и, соответственно, видели бы таких же позитивных людей вокруг, мир стал бы добрее и счастливее.
Помимо улыбки, нужно всегда помнить о выражении лица в целом. Поэтому в план работы над собой необходимо включить пункт «Работа над выражением лица». Привычка не следить за выражением лица очень влияет и на отношения в семье и на работе.
Когда супруг видит вечно уставшее лицо жены, а супруга - замученное лицо мужа, это прямой путь к депрессии и разладу отношений. А близкие люди, живущие вместе, не понимают: куда девается «свежесть отношений», романтика и радость общения... считается, что их разъедает быт, когда на самом деле причина – в отсутствии привычки всегда сохранять позитивный настрой и живое выражение лица. Ведь, если даришь позитив и получаешь его взамен, плохому настроению не будет места в жизни.
Для этого нужно посмотреть в зеркало так, как обычно смотритесь, чтобы понравиться самому себе. Запомнить это выражение лица по ощущениям, которые оно у вас вызывает. Чаще производить действия, которые поднимают настроение и вызывают улыбку. У меня это хобби и мои любимые котики.
О чем этот пост - идеального мира не существует, но только от нас зависит - можем ли мы быть счастливыми сегодня и сейчас. Выражение лица отражает все наши невзгоды и неприятности, которые мы пережили не один десяток лет. Но мы можем либо нести этот груз до конца жизни, либо освободиться от него и идти дальше с легкостью в душе и на лице.
Выбор стоит за нами.
