Не все любят работать в офисах, причин много, но одна из многочисленных – вечная ругань и недовольство среди коллектива. Есть тип людей, который нацелен не работу делать, а обсуждать всех и каждого, задевать кого-либо, выяснять отношения.
Оставаться позитивным в такой негативной среде – это не всегда сложно и требует наших эмоциональных сил.
Опыт показывает, что основным фактором, определяющим наш карьерный успех, является отношение – позитивное отношение, которое порождает позитивный настрой.
Если чувствуем, что негативная атмосфера в коллективе начинает ухудшаться, что предметно скажется на нашей работе, то мы можем себя «спасти» следующими методами, прежде чем доберемся до офиса:
- Высыпаться – недостаток сна приводит к снижению позитивного настроения и к увеличению депрессии, раздражительности и враждебности.
- Позитивно себя настроить перед работой, это может быть приятная ванна с пенкой или пробежка в парке.
- Завтрак – без вкусного и полезного завтрака, позитивных новостей лучше из дома не выходить, если в офисе предстоит весь день отбиваться от негатива
- Яркие краски – в одежде добавят позитивного настроя. Давно уже доказано, что цвета в одежде влияют на наше настроение. Четких советов нет, все любят разные цвета.
- Ароматы – можно понять себе настроение любимым духами или лосьоном, а также кремом для тела.
- Видеть позитивное вокруг – солнце рядом, цветы в дороге, не проспали работу, удалось зайти в любимое кафе – поводов для позитивных мыслей мы можем найти каждый день
В офисе
- Оптимистичность – можно начать разговоры самим, всем разговорам можно придать шутливость или положительный оттенок.
- Язык тела никто не отменял - если не сутулиться, не горбиться, быть открытыми, не размахивать руками, не жестикулировать – все это вызывает положительные эмоции
- Избегать зрительных контактов с негативными коллегами – чем меньше мы с ними контактируем, тем будет лучше для нас
- Говорить «нет» негативно настроенным коллегам при любой возможности.
- Научиться слушать – часто негативные разговоры прячут за собой низкую самооценку и чувство неполноценности.
- Забыть про сплетни – это всегда источник раздора если не сейчас, так в дальнейшем.
- Не принимать близко к сердцу – любой негатив в нашу сторону. Наша улыбка только еще больше обозлит оппонентов, что нас не сломаешь.
- Перед своим рабочим местом можно поставить корзину с запиской «Выбрасывайте сюда свой негатив, спасибо».
Сотрудников не выбирают, если мы не принимаем решение сменить работу. Но, с другой стороны, почему какой-то чужой нам человек может влиять на наше счастье, на нашу карьеру и на нашу жизнь?
