Не зря говорят, что у нас страна советов, дадут даже его там, где его вообще не спрашивали.
Но гораздо обиднее бывает (особенно для граждан молодого возраста, когда еще у них нежное мышление и все воспринимают очень болезненно), когда нас начинают критиковать и выносить необоснованный приговор. Точнее, в нашем идеальном внутреннем мире он необоснованный. Мы начинаем беситься, злиться, впадать в ярость, в итоге страдают близкие, друзья и коллеги
Вздохнув и взяв себя в руки (видит бог, это не сию моментно), попробуем вместе зафиксировать несколько советов, как мы можем себе помочь, ведь наше психическое здоровье самое важное, что у нас есть.
Никогда не торопиться с ответом
Ой как тяжело, но не смотря на это - даже если это текстовое сообщение электронное - не отвечать в первые пять минут. Если это телефонный разговор, то извиниться, что у нас срочные дела и мы перезвоним позже. Если же претензия звучала лично в глаза - найти способ переключить разговор.
Их критика - их проблемы
Мы иногда забываем, что когда критикуют нас, человек выплескивает какие-то свои личные проблемы. Не наша задача разбираться с их самосознанием, просто нужно помнить, что критика может быть и не про нас.
Жемчужина правды в критике
Нам всем есть куда расти, если вычленить эмоции, не самые добрые слова, может в претензии есть то, что можно взять на вооружение.
В конечном счете, очень немногие люди достаточно просвещены, чтобы давать абсолютно незамутненную обратную связь.
А как вы реагируете на критику? Я чаще стараюсь вообще не реагировать, но вот на этой неделе “система дала сбой”.... я весь свой яд выплеснула на ГБУ Жилищник района, потому что они посмели на территории жителей (двор дома) устраивать свои порядки.
Берегите себя!
