Многим современным детям повезло, что забота о здоровье мне прививалось с детских лет. Не у большинства, конечно, но все же.
Причем прививалось это абсолютно грамотно, без фанатизма, рассказывая и показывая основы, чтобы ребенок мог в будущем сделать выбор. Тем самым, родители заранее закладывают в будущее детей их здоровый организм. Так как в детстве не очень понимают, в юности тоже. А вот когда приходит возраст...
Когда наступает "вторая часть жизни" (40 плюс), как никогда начинаешь понимать, что здоровье – самое ценное в жизни. Это когда у нас ничего не болит, здоровы наши близкие, тогда и си мир кажется краше и ярче. Только здоровый человек может радоваться каждому наступившему дню. Без здоровья не нужны ни деньги, ни золото, ни другие материальные блага.
Здоровье - эта копилка дана нам с рождения. Главное - бездарно не растратить содержимое.
Здоровье - это не золотые монеты, а семена, за которыми требуется постоянный уход, чтобы они давали свой урожай.
Можно как угодно относиться к тараканам каждого, если у него свои принципы питания, тренировок, своего понимания заботы о здоровье, главное - что данный человек осознал, что здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ.
Без здоровья меркнут и гибнут радость к жизни и энергия к действиям. Появляется депрессия. А вот если внутри нас все в порядке, то и снаружи встанет все на свои места
Что же нужно класть в копилку?
Тут нет единого ответа, мы все уникальны и индивидуальны. Что хорошо для одного - может быть пыткой для другого. Посмотрите на отзывы популярных диет и тренировок, как разнятся результаты и настроение людей. Самое главное - начать заботиться о своем здоровье как можно раньше, потому что организм имеет свойство копить в себе всякий "хлам", но это оказывается мина замедленного действия.
Но никогда не нужно крайностей. Можно вести идеальную жизнь на одном кефире, а завтра на голову упадет камень. Жизнь состоит из радостей в том числе, куда входит еда и активный образ жизни.
Не нужно сильно ограничивать себя в еде, это чревато срывами. Не нужно изматывать себя тренировками. Это чревато, что вы все плюнете и забьете вообще не это. Во всем нужна мера и разумный подход.
Нужно изначально не лечить болезни, а лечить свою жизнь, жить по законам природы, разума. Иначе только сильно заболев, понимаешь, что здоровье не купишь ни за какие деньги.
