В эру интернета и информационных ресурсов, включая социальные сети, не всегда получается отсеивать то, что нам не нужно. Информационный поток сегодня настолько мощный, что в нем можно застрять и захлебнуться.
Никто не будет спорить, что благодаря интернету мы получаем дополнительные знания, опыт, обмен мнениями и любую другую ценную для нас информацию, пользуемся ею. Появление интернета - это прекрасные возможности для самореализации.
Но может быть и так, как что в интернет пространстве мы концентрируемся на отвлекающих постах и новостях и этот интеллектуальный "мусор" влияет на наши мысли. И, как результат, мы невольно фокусируемся на пустых, ненужных вещах. А еще чаще всего - на негативных.
«Большая часть того, что считается допустимыми развлечениями, является чем-то низшим или глупым и лишь потворствует слабостям людей или эксплуатирует их». (с) Философ Эпиктет.
Это слова о том, что на чём мы фокусируемся и как на нас это влияет. Мы позволяем другим людям контролировать нас, потому что мы можем быть беззащитны, когда средства массовой информации используют наши слабости.
Вы становитесь тем, на чём фокусируетесь
Необходимо научиться контролировать своё внимание, насколько это возможно. Благодаря этому, у вас получится сделать много важных дел в день, это так же позволяет четко идти по той жизни, которую вы для себя выбрали.
А что происходит, когда другие контролируют наше внимание? мы становимся (фразу закончите сами).
«Если вы не выбираете самостоятельно свои мысли и образы, то это будут делать за вас другие, причём часто не из лучших побуждений».
Как самому себе помочь?
1. По возможности, снести все приложения и все уведомления на телефоне. У вас сразу появится масса свободного времени и энергии, чтобы решать свои задачи
2. Не используйте социальные сети для получения знаний. Социальная сеть может быть точкой сбора клубов по интересам, но не в качестве замены книг, статей или Вики.
3. Самое важное для личностного развития - это знания, а не информация. А уж не тем более оценочные суждения, как принято писать сегодня. К информации, как правило, относятся данные, факты или утверждения. Знание требует применения информации.
Важно контролировать своё внимание, поскольку оно влияет на ваши мысли и действия.
«Мысли становятся восприятием, восприятие становится реальностью. Измените свои мысли, изменится и реальность».
Чтобы изменить свои мысли, вам нужно научиться управлять негативом, который возникает в вашей голове и поступает извне.
