На самом деле каждому из нас не так много нужно для того, чтобы чувствовать себя спокойным и счастливым. Все зависит не от самих ситуаций среди нас, а на наше отношение к этим ситуациям.
Итак........
Правило 1. Думать позитивно
Уже было и будет много постов на эту тему, но я убеждена, что наши мысли формируют нашу реальность, а счастье не зависит от каких-либо внешних условий. Важно то, о чем мы думаем и что мы чувствуем. Каждый из нас может научиться контролировать свои мысли и при необходимости перестать думать негативно.
Правило 2. Забыть, что такое "Враг"
Не думайте о своих врагах, не тратьте на них силы и время. Вот вообще нужно забыть и не думать про обидчиков и сплетников. Люди, которые обижают других, на самом деле сами глубоко несчастны. Дополнительно, не нужно общаться с токсичными людьми и не ждите благодарности за свои добрые поступки.
Правило 3. Перестать себя жалеть. Чувство жертвы никому не интересно
Нужно как можно раньше избавиться от чувства жалости к себе. Проблемы есть абсолютно у каждого человека, но кто-то преодолевает их, а кто-то впадает в депрессию по пустякам. Нужно радоваться тому, что у нас есть.
Правило 4. Быть собой
Всегда быть собой и не подражать другим. Не стоит сравнивать себя с кем-то, ведь вы уникальный человек и нужно гордиться этим. Нужно по умолчанию верить в себя, развиваться, узнавать новое, жить полноценной жизнью.
Правило 5. Отвлекайтесь на других
Вы можете убедиться статьям в интернете, психологи утверждают, что если ежедневно в течение двух недель совершать добрые дела, то об унынии и подавленности можно забыть.
