депрессия

Сразу вспоминается фраза знаменитой Коко Шанель «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизн, а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете».

Жизнь вообще штука интересная, со своими взлетами и падениями, но одну и ту же ситуацию каждый из нас может воспринять по-разному. Это связано с тем, каждый находит свои способы от избавления негативных эмоций. Ниже мы эти способы с вами рассмотрим.

В период не стабильной жизненной ситуации, в рамках защиты, мы стараемся себя обезопасить от видимой агрессии со стороны коллег, соседей, случайных прохожих, в социальных сетях.

Наша жизнь – это череда белых и черных полос, с которыми мы сталкиваемся. Чем старше мы становимся, тем сложнее реагируем на новые кардинальные перемены в жизни.

Быть счастливыми сегодня – выбор каждого из нас. Часто можно услышать, что «Как я могу быть счастливым(ой), когда у меня столько проблем» и идет вереница перечислений.

В рамках данного поста мне бы хотелось поговорить с вами о рукоделии и творчестве. Зачем оно нужно, в чем помогает, почему многие готовы тратить пол зарплаты на свое хобби и увлечение, отказывая себе во многих, как считают окружающие, вещах. 

Вроде еще неделю назад был азарт что-то делать, а сегодня просыпаемся без сил и желания ни на что. Появляются голоса в наших головах и как по заказу начинают сеять сомнения и суждения и, конечно, желание на все плюнуть.

Счастье начинается внутри нас. Внешние события могут вызвать его проявления, когда у нас случается что-либо хорошее, тем не менее, настоящий источник счастья находится внутри каждого из нас.

У каждого из нас бывает период в жизни, когда нас съедает чувство чрезвычайной грусти и упадочного настроения. Причины могут совершенно различные, но обычно такое чувство появляется, когда жизнь дает нам подножку или у нас все идет не по плану.

Безусловно, у каждого свое понимание о полноценной жизни. В интернете много статей, где профессиональные психологи дают рекомендации, что мы обязаны сделать, чтобы стать счастливым.

Так хочется начать публикацию словами «Жил был человек, а потом начались проблемы». 😁 Чем больше целей мы себе падаем, тем чаще получаем проблемы в жизни, которые имеют свойство не сразу испарятся.

Например, нам хочется написать целую галерею картин или серию книг, а может быть успешным блогером, мы вдохновляемся, у нас появляется мотивация на успех, но через полгода мы все бросаем, бросив черновики в дальний угол.

Вам знакомо такое чувство, как эмоциональное выгорание?Духовное и физическое истощение, когда ничего не хочется делать? Каким бы позитивным и сильным бы не был человек – роботов среди нас нет и выгорание бывает у каждого.

Мы живем не в легкое время, что касается наличия свободного времени, физических и эмоциональных нагрузок. И если не уделять времени на контролирование этих самых нагрузок - все это в будущем может отразиться либо на здоровье, либо просто нервным срывом.