Последние несколько лет у каждого из нас были не самые приятные. То одни мировые обстоятельства, то другие. Это в дополнение к тем неприятностям, которые происходят индивидуально в каждой семье.
Но позволяем ли мы внешнему миру влиять на нашу жизнь. Мы сами принимаем решения или позволяем внешним факторам принимать их за нас? Принимаем ли мы чужое мнение или формируем свое собственное?
Безусловно, при текущих событиях, которые мы слушаем или читаем в новостях, мы невольно на это реагируем. Но влияет ли это на наше настроение и душевное состояние. Как мы реагируем на людей или на факторы окружающей среды? Позволяем ли мы внешнему миру влиять на нашу жизнь, на наши мысли и чувство. Если да, то нужно это пересмотреть.
Никто не говорит о том, что нужно стать эгоистом и не сопереживать, и не помогать другим. Но помощь должна быть реальной и точечной, а не то что как губка впитывать в себя каждое негативное чувство, мысль, которые транслируются по новостям.
Но мы можем думать, вести и действовать себя сосредоточенно, осознанно и выбирать, как реагировать на каждую новость. Не стоит новостям и людям нажимать на наши кнопки, манипулировать нами и заставлять нас реагировать автоматически. Многие на этом очень хорошо зарабатывают, а мы только теряем свое последнее здоровье.
Быть хозяином жизни
Пример: на работе на нас кто-то с критикой накричал, наши действия? Опускаемся до его уровня, начинаем в гневе отвечать с проклятиями отомстить? Если да, то это означает, что коллега нажал на нашу кнопку и мы ответили. То есть, он хозяин нашей жизни, а это неправильно.
Если другой человек говорит что-то, что нам не нравится, то нет в этом ничего страшного, просто необходимо проявить чувство собственного достоинства, то есть у нас отсутствует внутренняя сила и отсутствует внутренний контроль.
Мы являемся частью мира и не можем избежать ментального и эмоционального воздействия окружающих нас людей, социальных сетей, новостей, в том числе – из социальных сетей.
Мы можем принимать активное участие в жизни мира, не теряя самообладания и без волнений.
Что делать
- Чтобы не пойти по пути крысиных бегов в виде вечных стрессов от новостей, необходимо действовать, как нужно именно нам, а не как окружающие люди;
- На нас давление могут оказывать начальник, семья, друзья или незнакомые люди в социальных сетях. Вот просто не реагировать, не стоит жертвовать своим здоровьем и рассудком.
Здесь поможет только работа над собой, что касается внутреннего покоя и уравновешенности.
Сразу вспоминается известная молитва «Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.»
Вторую жизнь нам никто не даст….
