Весь завтрашний день аналогичен текущему? День приходит и уходит, а наша жизнь остается прежней? Это вечный замкнутый круг, из которого не получается вырваться?
Можно вырваться и это легко сделать. При условии, что мы сами себе говорим, что нам нужно в наши дни внести какие-то изменения, но ничего не делаем, кроме как говорим и жалуемся (себе или окружающим). Ничего, кроме разочарования и депрессии это не принесет.
У каждого из нас в глубине души есть свои мечты, желания, хотелки, которые хотелось бы осуществить, но что-то всегда останавливает. Чаще всего – нежелание или страх выходить из своей зоны комфорта. Но если все же хотим каких-то перемен, то действовать нужно не завтра, а вот прямо сейчас.
Никто не будет менять нашу жизнь, у всех своих проблем достаточно. Никто не просит нас сворачивать горы, резко увольняться с работы, менять место жительства, имидж, правила питания и все остальное. Речь идет о совсем маленьких шагах, которые уже нас ведут вперед. А дальше уже по накатанной – меняются чувства и отношения к жизни. Все эти действия в нашей непосредственной досягаемости, они повышают нашу смелость, мотивация и конечно – самооценку.
1. Любите бассейн? Сходите в него! Нравится скандинавская ходьба? Вместо телевизора идем в ближайший парк или гуляем просто между дворами.
2. Можно сходить в театр, кино при условии, что есть то, что вам интересно (сейчас выбор очень ограничен), спектакль.
3. Купить себе что-то хорошее, вы это заслужили.
4. Очистить полки, ящики от хлама.
5. Женщины могут больше за собой ухаживать
6. Мужчины могут больше проводить времени в любимом гараже.
7. Хочется похудеть? На один кусок пиццы, хлеба, печенья, торта кушаем меньше.
8. Больше гулять, пусть даже 30 минут. Хорошая привычка вырабатывается не сразу.
Каждый день совершайте небольшие действия, которые улучшат вашу жизнь. Каждый день делайте один шаг к мечте или цели. Делайте то, что сделает вашу жизнь проще и счастливее.
Не ждите, пока произойдут изменения. Сделайте их возможными!
