Здоровье и удача — это то, о чем мечтает каждый человек. Это то, на чем базируется наше счастье (с различными вариациями). Одни события позитивно воздействуют на внутреннее наше состояние и на наш энергетический фон.
Но отрицательный опыт имеет свойство влиять на наше здоровье, счастье и удачу. Как избежать отрицательных эмоций?
Рассмотрим перечень деструктивных чувств и переживаний, которые способны разрушить наше здоровье и стать серьезным препятствием на пути к цели.
Стресс
Трудности в личной жизни, на работе, длительное психическое и физическое напряжение – это все факторы стресса. В подобном состоянии мы становимся уязвимыми перед инфекционными заболеваниями, недугами сердечно-сосудистой системы и многими другими. При стрессе повышается показатель артериального давления, возрастает риск инфаркта.
Что делать: отвлекаться, перенаправлять мысли, не преувеличивать ситуацию, помнить о своем здоровье
Страх
Это, пожалуй, самая древняя эмоция человека, которая помогала ему спасать жизнь. Но сегодня страх лишь вызывает неуверенность и другие негативные переживания. Страх замедляет работу области мозга, отвечающую за почки. Поэтому есть риск приобрести почечная недостаточность.
Что делать: Часто бывает так, что еще ничего не случилось, а мы уже себе наметили провал и неудачу. Не нужно сеять панику раньше времени.
Гнев
Поддаться злости может каждый. Но что происходит при этом с нашим здоровьем? В состоянии гнева у нас сужаются кровеносные сосуды, что провоцирует скачок артериального давления. А это особенно чревато для того, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистыми проблемами. На нематериальном уровне агрессия может препятствовать удаче в делах, так как, гнев нередко становится фактором необдуманных поступков и решений.
Что делать: ни одна ситуация, ни один человек не стоят нашего здоровья, об этом всегда нужно помнить, когда в глазах кровь закипает.
Грусть
В жизни немало поводов для грусти. Но нужно стараться избегать этого состояния и находить во всем позитивные стороны, иначе можно нанести вред собственному здоровью, а удача отвернется от нас. В подавленном состоянии мы вредим своей дыхательной системе: кислороду сложнее проникать в легкие.
Что делать: Грусть мы задаем себе сами. В наше время, когда есть все возможности для хобби, увлечений, развлечений (пусть даже если сейчас ограничено), всегда можно найти дело по душе, чтобы себя занять.
Зависть
Если у нас в душе кипит зависть, то всегда нужно стараться искоренить это деструктивное чувство. Зависть забирает энергию. В итоге мы не приближаетесь к намеченной цели и не получим что-то свое. Всегда будут люди лучше и богаче нас, нужно добиваться и метиться на лично свое.
Обида
Обиду могут вызвать действия или слова другого человека. Это может быть сделано намеренно или невзначай. А страдает тот, кто обижен. Во время обиды в голове роятся негативные мысли, которые провоцируют серьезный психологический недуг - депрессию.
Что делать: Кому-то нравится образ жертвы и он будет перетирать и вспоминать все, что про него плохо сказали. Я делаю проще, включаю ребенка и мысленно говорю "Говоришь про меня, переводишь на себя" и вообще забываю, кто что сказал. Нужно уметь расставлять приоритеты, что важно - чьи-то мысли или наша собственная жизнь?
Одиночество
Все люди разные, но есть и такое. Для многих живое и теплое общение не заменят ни социальные сети, ни электронные послания. Для таких людей важно вспоминать близких друзей и родственников.
Шок
Эмоция, которую переживал каждый из нас. Неожиданные ситуации, которые шокируют, не приносят нам пользы. В шоковом состоянии наблюдается мощный выброс адреналина, следствием которого является сильное сердцебиение, тревога и страх.
Только мы сами можем себе помочь, если мы позволяем эмоциям контролировать нашу жизнь, ничего хорошего из этого не получится.
Берегите себя
